ラップの代用品10選！電子レンジ用・冷凍用・おにぎり用も｜ラップの代用でエコ

電子レンジで加熱するのに食品を包んだり、使いかけの食品を保存したり、ラップは暮らしに欠かせないアイテムです。しかし、「ラップを切らしてしまった」「使い捨てがもったいない」という場合は、身近なもので代用も可能です。

今回は、ラップの代用品を特集！ラップ代わりに買いたい便利グッズから、身近な代用品までラップの代替品になるものを集めました。記事後半では、ラップの代用品の自作方法や番外編として使ったラップの再利用アイデアも紹介します。

ラップの代用アイデアを知っていれば、プラスチックごみの削減にもつながりエコ！ぜひ記事をチェックしてくらしに取り入れてみてくださいね。

お皿もラップの代用品の定番です。食品を入れたお皿の上に、ラップの代わりにほかのお皿をポンと被せれば食品の乾燥を防ぐことができます。

電子レンジ対応のお皿であれば、そのままレンジの温めにも使ってもOK。冷蔵庫に入れても問題ありませんが、取り出す際にフタにしたほうのお皿が落下しないように注意してくださいね。

お菓子作りやオーブン料理で天板や型に敷くクッキングシートも、ラップの代用品になるアイテムのひとつです。油脂や水に強く、耐熱性があり電子レンジにも対応しています。

たとえば四方を折りたたむようにしてごはんを包んで冷凍し、そのまま電子レンジで解凍するといった使い方も可能です。また、ツルンとしていて米粒がくっつかないので、おにぎりを握る際のラップの代用品にもおすすめですよ。

食品を包んだり、電子レンジで温めたり、冷凍保存したりとラップが必要になるシーンはさまざまです。ラップの代用品は用途に合わせて選びましょう。用途別におすすめの代用品を一覧にしたので参考にしてください。

くり返し使えるみつろうラップは、サステナブルなラップの代用品。さまざまな色・柄のものが販売されていておしゃれなのも魅力ですが、意外とかんたんに自作もできるんです。

好きな布で作ったラップなら、使うのがますます楽しくなって洗う手間も気にならなくなりそう！作り方を紹介するのでぜひ試してみてくださいね。

1.アイロン台の上に新聞紙を4～5枚重ねて広げる
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2.新聞紙の上にクッキングシートを重ね、その上に用意した布を広げる
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3.布の上に蜜蝋の粒を広げ、クッキングシートで覆う
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4.低温（80℃～120℃）のアイロンで、蜜蝋を溶かしながら布全体に伸ばしてコーティングする

たとえば、とうもろこしをレンジで加熱調理するときに、皮付きのまま加熱調理すれば皮がラップ代わりになり水分の蒸発を防いでくれます。また、カットした野菜は切り口を下にしてお皿に密着させれば、乾燥を防げてラップいらずです。

こうしたちょっとした小技を知っておくだけでも、ラップの使用量を減らすことができますよ。

ラップの代用アイデアやラップを使わない方法を知っていると、ラップの使用量を減らしてエコなくらしをすることができます。しかし、まったくラップを使わないというのは難しく、ラップを使わざるを得ないシーンもありますよね。

そんなときも、使用済みのラップを捨てずに活用する技を知っていればもったいなくありません。使用済みのラップの活用アイデアを4つ紹介するので、ぜひこちらも参考にしてくださいね。

毎日の料理で油汚れや焦げなどがこびりつくコンロ。使用済みのラップを丸め、液体クレンザーを少量垂らしてコンロを円を描くようにこすれば汚れがすっきりと落ちますよ。

キッチンのシンクはスポンジでゴシゴシこするとステンレスに傷がつく原因になります。スポンジ代わりに使用済みラップを使い、重曹や食器洗剤をかけてシンクをくるくるとこすれば、汚れもきれいに落ちて傷もつきません。

使用済みのラップは、浴室のカビ取りに使うのもおすすめです。カビ取り剤をかけたあと、ラップで30分ほどパックすると薬剤がカビにしっかりと浸透して落としやすくなります。

蛇口の根元に溜まった水垢掃除にも使用済みラップは活躍してくれます。汚れが気になる部分にクエン酸水を吹き付けて、ラップでパックをして15分～30分ほど置いてからこすりながら洗い流しましょう。