敷布団の洗濯方法6ステップ！自宅で洗える布団や洗濯頻度は？

今使っている敷布団、買ってから洗ったことありますか？何年、洗濯しないで使い続けているでしょうか？布団は寝汗を吸って雑菌が繁殖しているだけでなく、そのままにしておくとダニやノミの巣になってしまいます。

ダニが繁殖しやすい環境は温度が20〜30℃、湿度が60〜80％です。エサになるようなホコリも家の中には山ほどあるので、布団を洗わないでいるとダニの死骸やタマゴはずっと布団にくっついたままです。

カバーを交換したり、干したりするだけでなく、自宅で敷布団が水洗いできたらクリーニングに出す費用もかかりません。ではどのような布団であれば家で丸洗いできるのでしょうか？

今回は、敷布団の洗濯について調べてみました。

はじめに「洗える布団」か確認しましょう。
自宅の敷布団が洗えるのかどうかは、布団についている【洗濯表示】を見ればわかります。【洗濯表示】とは、敷布団の側生地のどこかについている、記号がついたタグのことです。

もしも、タグの記号が古すぎて色あせて見えなくなっていたら、購入した布団屋さんやクリーニング店に洗えるかどうか聞いてみましょう。その際は、お店まで敷布団を持っていくのは大変なので、スマホなどで写真を撮影して持っていくと良いでしょう。

洗濯機で洗っても良い敷布団には、洗濯オケに水を入れたマークがついています。洗濯オケに水と手が描いてあるマーク（下図参照）は、洗濯機では洗えません。

洗濯機で洗える敷布団は、子ども用の敷布団や、薄目の敷布団などがあります。また、最近では敷布団を自宅で洗いたいとう人も増えたので、「洗える三層敷布団」なども販売しています。
ダニアレルギーなどが家族にある場合、今度敷布団を買い換える時には、布団の中の詰め物の素材や洗えるかどうかも気にしたいところです。

洗濯機でゴロゴロ回すと、中の詰め物が片寄ってしまう場合などに、オケに手を入れたマークがついています。敷布団の場合は手で押していると疲れてしまいますので、足で踏んで洗うことになります。

敷布団がキルティング加工しているように見えて、凹んでいる部分に縫い目が無いものは、洗濯すると接着剤が剥がれて中の詰め物が移動してしまいますので注意してください。

クリーニングに出して良い敷布団には、丸印がついています。丸の中にアルファベットのPやF、Wが書いてある場合もありますが、どれもお店のスタッフにそのような薬剤が使用できるかを示している記号になります。

丸の中に「P」というアルファベットが書いてあれば、パークロロエチレンと石油系溶剤でドライクリーニングができるという意味です。

丸の中に「F」というアルファベットが書いてあれば、石油系溶剤でドライクリーニングができるという意味です。

丸の中に「W」というアルファベットが書いてあれば、ウエットクリーニング処理ができるという意味です。

発売されている大半の敷布団は、水洗いはできなくても、クリーニングであれば洗える表示がついています。

敷布団を中側までしっかり乾かすには、2〜3日程度干す必要があります。。表側は乾燥してサラサラになっていても1日で押入れにしまってしまうと中からカビてしまいます。

何日か家の外もしくは部屋の中で干すので、干す場所の確保も必要です。他の洗濯物も多い日には、干す場所が無くなってしまいますので、違う日に敷布団を洗濯しましょう。

そして一番大切なのが【天気予報】です。週間天気で連続して晴れになる日を選んで、敷布団を洗濯してください。

洗濯機の洗濯槽に敷布団を入れて、あと2割ほど空きスペースがあれば、その敷布団は洗濯機で洗濯可能です。

洗濯槽に敷布団を入れてパンパンになってしまうようであればその布団はお風呂場で洗いましょう。洗濯槽にゆとりが無いと、うまく洗濯液は回りません。

敷布団を洗濯機で洗う時は、洗っている間に広がってしまわないように、敷布団を洗濯ネットに入れて洗いましょう。広がってしまうと、うまく洗濯機の中で回ることができずに、同じ面だけしか洗濯されません。

洗濯ネットに入れる時には、クシャクシャに入れずに畳んだほうが入れやすくなります。畳んでも洗濯ネットに入れにくいのであれば、2箇所か3箇所、ヒモで敷布団を結ぶと良いでしょう。一番洗いたい面を外側にして、ネットに入れると綺麗になりますよ。

洗濯機に入らないサイズの敷布団は、お風呂場で洗います。浴槽で洗う手順について、説明していきましょう。

まず最初にシャワーで敷布団の表と裏をサッと洗います。表面についているホコリを落としてください。

オネショや血液等、目立った汚れやシミがある場合は、全体を洗う前に洗剤をつけるなどして前処理しておきます。使用する洗剤は、中が羊毛や羽毛でなければ、通常の洗濯用の弱アルカリ性洗剤が使用できます。

もしも羊毛や羽毛が入っている敷布団であれば、おしゃれ着洗い用の中性洗剤を使いましょう。「トップ　プレケア」や、「アタック　部分洗い洗剤」といった、シャツの襟や袖口を洗う時の前処理用洗剤で十分です。

前処理用の洗剤が無ければ、固形の洗濯石鹸でもかまいません。

浴槽に洗剤を入れたら、勢い良く水を入れて洗濯液を作ります。なるべく泡立てて、全体的に均一な洗濯液を作るようにしましょう。

洗濯液ができたら、敷布団を三つ折りにして浴槽に入れます。足で敷布団を踏んだら、ジュッと中から洗濯液が出て来る程度であれば十分な量です。敷布団が、ヒタヒタに浸かる位の量まであれば良いでしょう。もしも洗濯液が少なければ、踏み洗いする前に、作り足してください。

敷布団が洗濯液を十分に吸ったら、いよいよ踏み洗いです。ゆっくりと、しっかりと、敷布団を足で踏んでいきましょう。ある程度踏み洗いできたら、違う面を上にして再び踏み洗いをします。

汚れがひどいようであれば、一度水洗をした後、もう一度洗剤を入れて踏み洗いしてください。

敷布団の中の洗剤を、外に流しだします。水をためて何回か足で踏み、中から洗剤が出てこなければ完了です。洗剤が中に残っていると、アレルギーや肌荒れの原因にもなってしまいますので、洗剤はしっかりと落としましょう。

洗濯機で敷布団を洗った場合は、洗濯機の脱水機能を使って十分に水を切ります。

浴槽で敷布団を洗った場合は、足で踏んでも十分には水が切れていませんので、1時間ほど浴槽の縁に敷布団を掛けておいて、水滴を落としましょう。あまり重くない赤ちゃん用の敷布団であれば、浴槽の上の洗濯物干しにかけてもかまいません。

1時間経過したら、外もしくは室内で乾燥させます。敷布団乾燥に2日か3日かかりますので、浴槽でそのまま乾燥するとお風呂が使えなくなってしまいますので注意してください。

敷布団の洗濯で、一番大切なのが「乾燥」です。中までしっかり乾燥させないと、綿がカビてしまったり、カビやダニが大量発生する危険性もあるのです。>家で乾燥させる場合は一日で中まで乾かすのは無理なので、2日か3日かけて乾燥させるつもりで準備をしてください「M」字型にして干したほうが間に空気が沢山入るので早く乾きます。オネショなど、急いで敷布団を洗濯しなくてはいけない場合、物干しが何も無い時には、椅子の背もたれを利用して干すと良いでしょう。
風がよく当たる場所に干してください。

可能であれば、敷布団の横に扇風機や除湿機を置いて風を当てたり、湿度を取ったりしてください。干して3時間ほど経過したら、表と裏、上と下を入れ替えましょう。何回か敷布団の向きを変えることで、乾燥状態を均一にします。

洗濯機で脱水をかけた場合も、浴槽の縁で1時間水切りした場合も、干し始めは下に水滴が落ちる場合があります。雑巾などを床に敷いて干すようにしてください。

敷布団を乾燥させている時に、綿が1カ所に寄ってしまったら、布団たたきなどを使って全体的に均一に綿が広がるようにしてください。綿が固まってしまっていると、寝た時にデコボコして不快に感じます。全体的に同じ高さになるよう、形を整えましょう。

ちなみに「ヨゴレを落とす目的で布団を叩く行為」はあまり適切とはいえません。

敷布団は1年に2回、半年に1度は洗濯するのが理想的です。

そんなに頻繁に敷布団は洗わなくてはいけないの？と驚くかもしれませんが、人は一晩でおよそコップ一杯分の汗をかくと言われています。ざっくりですが1年間で70リットル以上の汗をかいている計算になるので、シーツや敷きパッドなどを使っていても半年に一度は洗って綺麗な布団で寝たいですよね。

厚生労働省では、旅館で使う布団の衛生管理について対応を指導していて、（布団や枕は6ヶ月に1度、丸洗いすることが望ましい。）としています。敷布団だけでなく、枕や掛け布団なども、半年に一度は洗ったほうが良さそうですね。

敷布団は洗濯するだけでなく、週に1回干すことでもフワフワで寝心地の良い状態を保つことができます。ダニやノミの糞や死骸、タマゴなどを取るために、掃除機で吸い取るのも良いですね。

「打ち直し」は長年使って綿がつぶれて硬くなった敷布団の綿を、専用の機械で解きほぐしてフワフワに戻す作業です。金額的には新しい布団を買う時の（半額）か（三分の二）程度の料金で済みますので、経済的とも言えますよね。

布団に入っても前より寒くなった気がしたり、上げ下ろしが以前よりも重くて大変だと思ったら、それは気のせいではなく本当に湿度を吸った中の綿がぺしゃんこに潰れてしまっているのです。また、押入れから出してきた布団がジメジメしていたり、カビ臭かったら打ち直しをしましょう。

ダニのタマゴや糞、死骸などは、洗濯をしても側生地から出さない限りたまってしまいます。買ってから5年以上、打ち直しをしていなかったら、打ち直しを考えたほうが良いでしょう。

敷布団の打ち直しは、布団専門店で行っています。長年使っている布団や、ずっと押入れにあった布団は、打ち直しと一緒に丸洗いも頼むとスッキリ綺麗になりますよ。打ち直しは、クリーニング店では行っていませんので注意してください。

リネットでは、15,000円で布団詰め放題クリーニングというサービスを行っています。リネットの専用バッグ（40センチＸ70センチＸ50センチ）に入れられる量であれば、何枚でもかまいません。布団圧縮袋を使って圧縮した布団を入れても良いので、非常にお得ですよね。

敷布団でも掛け布団でも入れてかまいませんし、プラス1,000円だせば座布団や毛布、寝袋、こたつの掛け布団と敷布団といったものまでクリーニングしてもらえます。

最短で10日で仕上がってくるので、夏休みや年末年始、冠婚葬祭などで急にお客様が泊まりに来るといった場合に便利に使えます。時々、季節限定のお得なサービスも行っているので、リネットのホームページをチェックしてみましょう。

フレスコは、大阪にある布団丸洗い専門の会社です。こちらでは、枚数ごとに値段が設定されていて、1点だと10,800円、2点だと12,900円、3点だと14,850円となっています。

注文すると、フレスコの専用袋が送られてきます。大きさは100センチＸ40センチＸ65センチなので、リネットよりも大きな袋になっていますね。フレスコでは、この中にシングルの敷布団が3枚入るサイズとしています。

布団の側生地がシルクのものや、ムートン（羊の毛皮）の布団などはフレスコでは洗えませんので注意してください。

敷布団は全く洗えないものだと思われていますが、洗濯表示によっては洗濯機やお風呂場の浴槽で洗えることがわかりました。また、大半の敷布団は、クリーニング店でドライクリーニングで洗うことができます。

敷布団をクリーニングに出す時には、まとめて2枚、3枚と頼んだほうがお得になることもわかりました。料金は1枚だけだと1万円程度かかりますが、2枚にすれば1枚あたり6,500円から7,000円程度、3枚にすれば1枚あたり5,000円程度かかるのが相場です。

雑菌やダニの温床とならないよう一年に2回は敷布団を洗って、アレルギーやダニから家族を守りましょう。